Maternidad
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¡La fórmula para verte bien y sentirte mejor!

 

Brindamos un programa de entrenamiento 100% fiel al Método Pilates original. Una forma de ejercicio versátil que se adapta a tus necesidades: Si buscas mejorar tu bienestar físico y mental o un entrenamiento desafiante, en Pilates encontrarás la respuesta.

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Maternidad

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Una preparación ideal para la mujer embarazada, logrando un fortalecimiento de zonas del cuerpo propensas a generar molestias y dolores. La maternidad es una etapa donde ocurren muchos cambios físicos y emocionales. La prioridad es mantener la salud y el bienestar de la madre y el bebé. Necesitas un método de ejercicio que te ayude a mantener tus condiciones físicas y a prepararte para el parto.

Practicar Pilates durante la gestación trae muchos beneficios:

    • Mejora los sistemas del cuerpo: circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo, para beneficio de la madre y el crecimiento saludable del bebé.
    • Ayuda a un embarazo confortable y libre de molestias.
  • Da la oportunidad y las herramientas de conocer tu cuerpo y sus necesidades.
  • Enseña a relajar las tensiones generadas por el aumento de peso.
  • Mejora la flexibilidad y tonificación muscular de brazos y piernas.
  • Favorece a recuperar tu figura después del parto.
  • Enseña a moverse correctamente, a manejar la espalda y la respiración.