Con Pilates, evoluciona tu cuerpo, equilibra tu mente y alcanza un bienestar total
El mejor estudio de Pilates en Cali
Hacemos parte de la reconocida franquicia mundial Pilates Body Evolution® y funcionamos desde el año 2003 en Cali, motivados por una profunda vocación 100% fiel al método original.Contamos con un estudio especializado donde se practica un pilates completo y profundo, en un ambiente agradable.
Somos los únicos que manejamos niveles, con los equipos originales de la técnica, garantizando así una variedad de clases, con atención personalizada en clases individuales o grupales con un máximo de 6 personas por clase.
Nuestro equipo
Leidy Angulo L.
Recomiendo ampliamente practicar pilates puesto que la persona mejorará en muchos sentidos su forma de vivir y mover su cuerpo. En cada clase podrá experimentar una sensación reconfortante y aliviadora.
Mi objetivo al enseñar pilates, es lograr que la cada alumn@ sienta y entienda como se mueve su cuerpo y me resulta muy satisfactorio y emocionante observar la felicidad de mis clientes al alcanzar sus resultados esperados.
Esteban Pérez
El pilates es una disciplina de ejercicio que se centra en fortalecer el cuerpo, con un énfasis en el power house (abdominales, espalda y caderas), mejorando la flexibilidad y el equilibrio. Se caracteriza por movimientos controlados, lentos y precisos que requieren concentración y coordinación.
El Pilates es atractivo para muchas personas gracias a su enfoque en la alineación y la postura, ayudando a prevenir lesiones y a mejorar la conciencia corporal y es una actividad que pueden practicar personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se puede adaptar tanto a principiantes como a atletas experimentados.
Andrés Guerrero R.
Recomiendo practicar pilates pues una manera novedosa de conocer y mover el cuerpo de forma consciente, conectando mente, cuerpo y espíritu.
Considero que al yo enseñar esta práctica, va más allá de ser una fuente de salud física y mental sino que puedo contribuir a la humanidad para construir una vida en movimiento.
Stefany González Q.
Recomiendo practicar pilates, porque trabaja de manera integral todo el cuerpo y mente, ayudando a equilibrar y fortalecer los músculos de manera más uniforme, reduciendo la probabilidad de descompensaciones musculares y lesiones.
Cada sección de pilates es un reto para mi, que va más allá del ejercicio, donde se instruye en cada movimiento para que la personas tengan bienestar y mejoren su calidad de vida.
Juan David Muñoz M.
Pilates es una disciplina que te permite conectar mente y cuerpo, te ayuda a tener una consciencia postural, mejora la respiración, aumenta la flexibilidad y entre otros puntos más que te ayudan a mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Enseñar pilates, me permite conectar con mi propósito de vida aportando un granito de arena a cada persona en su objetivo; logrando avances significativos y duraderos. Esto hace que los progresos que se obtienen en cada proceso se sientan como propios; y eso, es lo que cobra relevancia para mí como profesor.
«El que no vive para servir, no sirve para vivir» *Madre Teresa de Calcuta*
Misión
Proporcionar salud, bienestar y entretenimiento a través de nuestros programas integrales de ejercicio basados en la preparación física y en las necesidades de nuestros clientes integrando un excelente servicio; todo en un ambiente de exclusividad para la completa satisfacción de nuestros clientes aportando los medios para un adecuado desarrollo físico y mental que permitirá el desempeño sano y eficiente en el área deportiva, médica y recreativa.
Visión
Seguir siendo un centro de entrenamiento físico líder en Santiago de Cali, con exclusivos e innovadores programas integrales de ejercicio que hagan la diferencia, posicionando nuestra marca como la mejor opción de nuestros clientes para alcanzar la óptima calidad en sus vidas a través de la preparación física dirigida.
Nuestros equipos
Cuña grande
Es un elemento utilizado para la comodidad y la adecuada realización de la técnica Pilates en mujeres embarazadas.
Reformer
El carro está sujeto con unos resortes que se mueven a lo largo de la plataforma, ofreciendo una resistencia variable y controlada que permite estirar y tonificar sin crear un gran volumen muscular.
Corrector de columna
Este aparato demanda un centro de energía fuerte, trabaja la espalda y las caderas para corregir la postura y el movimiento. Ayuda a mejorar la respiración, trabaja la simetría y es excelente para personas que padecen escoliosis.
Círculo mágico
Es un aparato que trabaja desde el centro de energía fortaleciendo los músculos internos de la pelvis, el pecho, los brazos y las piernas.
Tabla de salto
En este equipo se implementa el ejercicio cardiovascular de la técnica Pilates.
Cadillac
Esta plataforma en forma de cama rodeada por un marco metálico, beneficia especialmente a personas que poseen una espalda poco flexible, evita que las personas de edad avanzada y/o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo. Los ejercicios que se realizan se enfocan en trabajar piernas, abdomen, caderas y pecho
Caja
Elemento que se utiliza en el reformer, para desarrollar los ejercicios de la serie de caja corta y caja larga.
Barril
La estructura está diseñada para ayudar a trabajar con la correcta alineación corporal. El trabajo se centra en fortalecer el centro de energía y el tronco, además de estirar la columna, las caderas y las piernas
Silla Wunda
Es uno de los aparatos más desafiantes, ya que exige un conocimiento avanzado del método. Es de gran ayuda para fortalecer el centro de energía, además ayuda a trabajar la columna, las caderas, las piernas, los pies, los brazos y el equilibrio
Aprende más sobre el pilates
Pilates es un sistema único de acondicionamiento físico desarrollado por Joseph H. Pilates, quien denominó Contrología, al arte de estabilizar los músculos centrales, haciendo hincapié en la respiración y en la alineación de la columna.
Convencido que la salud se afectaba negativamente debido al estilo de vida moderno, la mala postura y una respiración ineficiente, ideó una serie de ejercicios y técnicas de entrenamiento, a la vez que se encargó del diseño e ingeniería de todos los equipos y especificaciones necesarios para enseñar sus métodos correctamente.
Después de desempeñarse como gimnasta, buzo y culturista, se mudó a Inglaterra en 1912. Al estallar la Primera Guerra Mundial, es internado en la Isla de Man, donde empieza el desarrollo intensivo de un sistema integral que llamó «Contrología». Estudió yoga y comenzó a rehabilitar a los soldados, para la cual usó una vieja cama de hospital, instalándole resortes; así nace su primer aparato para apoyar su método de acondicionamiento físico.
Al finalizar la guerra, regresa a Alemania, donde es contratado para entrenar al ejército alemán, deportistas de alto rendimiento y colabora con expertos en danza como Rudolf Laban. Decepcionado de las condiciones políticas y sociales por las que atravieza su país, decide mudarse a Estados Unidos en 1926; es en este viaje donde conoce a su futura esposa Clara. Con ella funda un estudio en Nueva York y en compañía de Romana Kryzanowska, aplican el método a bailarines, deportistas, personalidades del cine y la farándula.
Joseph Pilates escribió varios libros y también fue un inventor prolífico, con más de 26 patentes citadas. Junto con su esposa Clara entrenó a distintos discípulos que se encargaron de conservar y difundir su método, aunque sólo hasta principios del siglo XXI el Pilates toma auge entre los círculos sociales.
Filosofía del método En Pilates Body Evolution somos fieles a la filosofía del método Pilates original, este método tiene claramente definidos unos principios que son: concentración, control, centro, fluidez en los movimientos, respiración y precisión. Cada ejercicio está concebido para integrar estos principios, los cuales deben ser incorporados de forma correcta y ser trabajados de acuerdo a los conceptos fundamentales hasta que fluyan en forma natural y se conviertan en hábito.
