¡Descubre cómo tu evolución personal comienza aquí!
¿Qué objetivos puedes lograr con nosotros?
Fortalecimiento muscular
El Pilates fortalece cada grupo muscular del cuerpo, promoviendo un desarrollo equilibrado y una tonificación efectiva alcanzando el volumen deseado.
Mejora de la flexibilidad
Aumenta la flexibilidad mediante estiramientos suaves y controlados, permitiendo un rango de movimiento óptimo en las articulaciones y previniendo lesiones.
Corrección de la postura
Mejora la postura al alinear correctamente la columna vertebral, reduciendo dolores y tensiones musculares asociados con malas posturas.
Desarrollo de la conciencia corporal
Fomenta una mayor conciencia corporal, ayudándote a entender y controlar mejor tus movimientos y posiciones para un ejercicio más eficiente.
Equilibrio y coordinación
Desarrolla el equilibrio y la coordinación a través de movimientos precisos y controlados, mejorando la estabilidad y la agilidad en la vida diaria.
Mejora de la respiración y bienestar mental
Promueve técnicas de respiración profunda que oxigenan el cuerpo, reducen el estrés y mejoran la concentración y el bienestar mental.
Conoce más de nuestras clases
Clase de Prueba y Pre-Pilates
CLASE DE PRUEBA:
Evaluaremos tu condición física y temas con respecto a tu salud.
PRE-PILATES:
Te ofrecemos un programa de tres clases personalizadas, diseñadas para enseñarte el manejo experto de los equipos, la técnica de respiración, la comprensión de comandos específicos y la correcta ejecución de posturas. Estas clases especializadas se llevan a cabo únicamente bajo la recomendación del instructor, asegurando así una experiencia personalizada y adaptada a tus necesidades individuales.
Ofrecemos clases especializadas dirigidas a aquellas personas que, debido a patologías o problemas de salud, encuentran dificultades para participar en clases grupales. Nuestros programas adaptados están diseñados para proporcionar un enfoque personalizado y cuidadoso, permitiéndote disfrutar de la actividad física de manera segura y efectiva, atendiendo a tus necesidades específicas de salud.
PLANES
1 vez por semana, 4 clases al mes.
2 veces por semana, 8 clases al mes.
3 veces por semana, 12 clases al mes.
Clases VIP Rehabilitación
Clases VIP
Como sugiere su nombre, en nuestras sesiones uno a uno, estarás exclusivamente con el instructor. Estas clases son cuidadosamente diseñadas para adaptarse únicamente a tus objetivos y necesidades, brindándote una experiencia de aprendizaje totalmente personalizada.
PLANES
1 vez por semana, 4 clases al mes.
2 veces por semana, 8 clases al mes.
3 veces por semana, 12 clases al mes.
Nuestras clases grupales están diseñadas para ofrecer un ambiente personalizado, con un límite máximo de 6 participantes por sesión. Además, se llevan a cabo de manera organizada, clasificadas por niveles, para garantizar una experiencia de aprendizaje adaptada a las habilidades y necesidades específicas de cada persona.
PLANES
1 vez por semana, 4 clases al mes.
2 veces por semana, 8 clases al mes.
3 veces por semana, 12 clases al mes.
Plan Sin Límites: hasta 6 veces por semana / hasta 24 clases al mes.
Clases Grupales
Pilates + Acuaterapia Para Mujeres Embarazadas
Nuestro exclusivo programa de Pilates + Acuaterapia está diseñado especialmente para mujeres embarazadas que hayan cumplido 12 semanas. Con un enfoque seguro y personalizado, nuestro equipo de profesionales te guiará a través de un viaje de bienestar prenatal.
PLANES
1 vez por semana, 4 clases al mes
2 veces por semana, 8 clases al mes
3 veces por semana, 12 clases al mes
Nuestra combinación única de Pilates y gimnasio ofrece una experiencia completa para aquellos que buscan fortalecer su cuerpo, mejorar la flexibilidad y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
PLANES
4 clases de pilates – grupal + mensualidad del gimnasio
Pilates + Gym
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De descuento si eres afiliado Comfenalco o asociado Coomeva
